Urheiluhieronta

Hieronta on tärkeä osa urheilijan lihashuoltoa. Urheiluhieronnassa sovelletaan klassisen hieronnan menetelmiä ja poikittaishierontaotteita urheilijan harjoittelua ja omaa lajia silmällä pitäen. Hyvä anatomian ja fysiologian tuntemus, urheiljan hierontaan sopivat monipuoliset hierontaotteet sekä urheilumenestyksen taustatekijöiden (esim. vammojen ehkäisy) ymmärtäminen ovat palvelun perusta.

Tietous nykyaikaisista valmennusmenetelmistä ja kiinnostus eri lajien ominaispiirteisiin kuuluvat myös urheiluhierojan ominaisuuksiin, joiden ansiosta voidaan tukea urheiljan omaehtoista lihashuoltoa. Hieronnalla voidaan vaikuttaa mm. urheiljan fyysiseen palautumiseen kilpailujen, harjoittelun tai kuntoilun lomassa.

Urheiluvammojen ennaltaehkäisyä ja niiden riskien varhaista tunnistamista pidän tärkeimpänä osaamisalueena urheilijan hieronnan kannalta.